זוזן לוגו
אתגר 5 הימים
זוז - זן תראפי התנועה הדינאמית
21/8-25/8

מהי זוז- זן תראפי?

זוז- זן תראפי היא תוכנית משקמת למתמודדים עם אתגרים פיזיים ונפשיים.

זהו תרגול תנועתי חדשני וייחודי לשחרור, איזון, שיקום ושיפור תנועתי, פיזי וגם רגשי, לתיאום מיטבי של מערכות הגוף והנפש, ובניית חוסן נפשי.

 זוז-זן פותחה בהשראת עקרונות מעולמות אומנות הריקוד, אומנות הלחימה, המגע, דמיון מודרך ומיינדפולנס, ומבוצעת בחלקה בישיבה על כסאות, בעמידה ובמרחב, תוך כדי שימוש במוזיקה, נשימה, קול וקצב ומתבצע על כסאות.

אימון על כיסא הוא נגיש, בטוח וקל, ומעניק תחושת ביטחון, המאפשרת זרימה ותחושת שחרור נהדרת שמעלה את המוטיבציה הפיזית והמנטלית.
התרגול מבוסס על שיטת "נפש חיה" – תנועה יוצרת תודעה, אשר פותחה על ידי המנטורית אור בגים, 

ב-30 השנה האחרונות, בהולנד ובישראל.

מה באתגר?

יום #1 זוז-זן התנועה המרפאה
היכרות עם השיטה החדשנית+ סרטון תרגול
הרשמה לאתגר
יום#2 עקרונות הנשימה
הנשימה כמפעימת חיים בתוך התרגול. סרטון הסבר + תרגול
הרשמה לאתגר
יום #3 תרגול אונליין
תרגול קבוצתי- שיעור זוז זן באורך מלא
הרשמה לאתגר
יום #4 כוח ריפוי התנועה
מפגש zoom פתוח בנושא שיטת נפש חיה
הרשמה לאתגר
יום #5 מוזה על כסא
מוזה: שיטת ריקוד תודעתי. תרגול השיטה על כסא
הרשמה לאתגר
שקופית קודמת
שקופית הבאה

להצטרפות לאתגר זוז-זן

מלאו את הטופס

זוז-זן

Zooz-Zen

בהנחיית אור בגים
מייסדת שיטת נפש חיה

אימון תנועתי חדשני ופורץ דרך המחזק ומאזן את כל מערכות הגוף והנפש.
תרגלו בזמנכם החופשי בבית או במשרד על כסא, או איתי בלייב

לתרגול בזוז-זן 5 היבטים חשובים

ריפוי

והשבת הרמוניה לגוף ולנפש.

שיקום

לאחר פגיעה גופנית ומגבלה תנועתית, חבלה, מחלה או אובדן כושר.

מניעה

של כאבים, פציעות,
מתח, חולשה.

חיזוק

שרירים, שלד, כוח החיים.

איזון

מערכות הגוף והנפש.

להצטרפות לאתגר זוז-זן

מלאו את הטופס

קצת עלי...

שמי אור בגים, ואני עוסקת באהבה מזה שלושים שנה בתחום התנועה והנפש, הגוף והתודעה.
אני מטפלת, מנחה ומלווה תהליכי ריפוי רגשי ותודעתי, שיקום פיזי ונפשי, צמיחה רוחנית ושינוי התנהגותי.
לאורך שנים רבות, בעזרת מאות תלמידים ומטופלים בהולנד ובישראל, חקרתי את תנועת הגוף, את שפת הגוף, אנרגיה, חושים והתנהגות.
פיתוח שיטת “נפש חיה” הוא תוצאה של מחקרי בעשרים ושבע השנים האחרונות.
באמצעות שיטה זו אני עוזרת לאנשים לשחרר כאב פנימי, לאמץ נקודת מבט חיובית על החיים ולהתחבר מחדש לשמחת החיים.
באמסטרדם, שם חייתי עשרים שנה, צברתי ניסיון רב בעבודה עם קבוצות אוכלוסייה מרקע תרבותי וגילאים שונים.
עבדתי עם ילדים, מתבגרים ומבוגרים הסובלים מבעיות פיזיות ורגשיות שונות ושיתפתי פעולה עם אנשי מקצוע מתחומי הרפואה הקונבנציונלית והרפואה המשלימה.
בפרויקטים שהובלתי לקחו חלק מוסדות רפואיים, בתי ספר, מתנסים, עיריות, בתי אבות ומרכזים לרפואה משלימה.
אני מייסדת שיטת נפש חיה – אומנות הריפוי בתנועה.

ומה מספרים המתרגלים בזוז-זן?

אין צורך בניסיון קודם, הטכניקה הייחודית הזו מתאימה לכל הרמות!

× איך אוכל לעזור?