הכוח כולו שלך – חיזוק וחיבור לאינטואיציה הגופנית

By or bagim Categories: כללית
רשימת משאלות Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

אודות הקורס

הקורס "נפש חיה – הכוח כולו שלך" הוא תכנית הכשרה תנועתית-רוחנית שתסייע לך לחזק את הקשר בין הגוף לנשמה (אינטואיציה הגופנית), לעבור תהליך ריפוי רגשי עמוק ולהעלות את תדר האנרגיה שלך. הקורס ילמד אותך טכניקות חדשניות לאיזון פנימי הכוללות תנועה מודעת, דימויים מעצימים, נשימה והכוונה ממוקדת.

התכנית מורכבת ממספר מודולים הניתנים להתאמה אישית, וכוללת סרטונים מונחים, חומר תיאורטי כתוב, הקלטות מודרכות ותרגילים פשוטים ויעילים. באמצעות התרגול, תלמד/י ליצור תקשורת ישירה עם הגוף, לפתח עמידות רגשית, להגביר תחושת חוסן ונוכחות, לשפר שליטה ברגשות ותקשורת, ולעורר כוחות מאזנים ומיטיבים כמו הבנה, קשב ואהבה עצמית.

דגש מיוחד מושם על חיזוק החיבור שלך לידיעה הפנימית ולקול הפנימי האישי שלך. תלמד/י לזהות את הקול הפנימי, לסמוך עליו ולפעול על פיו. תהליך זה יתרום ליצירת זהות עצמית מגובשת ומחוברת למהות האמיתית שלך.

המטרה העיקרית של הקורס היא לאפשר לך לחיות בהלימה למהות הפנימית שלך, לחזק את הביטחון העצמי ולהעצים את יכולתך לעצב את המציאות שלך מתוך חיבור עמוק לגופך, לעצמך ולסביבתך. 

הקורס יסייע לך לפתח את הכוח הפנימי הטמון בך ולחיות חיים מלאי משמעות, שמחה והגשמה עצמית.

Show More

What Will You Learn?

  • חיבור עמוק בין גוף לנשמה לחיבור פנימי מוגבר.
  • רכישת טכניקות אפקטיביות לאיזון פנימי בתנועה, נשימה וכוונה.
  • ריפוי רגשי עמוק ושחרור דפוסים ישנים.
  • פיתוח עמידות רגשית וחוסן פנימי להתמודדות עם אתגרים.
  • שיפור שליטה ברגשות ותגובות בחיים.
  • חיזוק הקשב לאינטואיציה ולקול הפנימי.
  • בניית זהות עצמית מחוברת למהות הפנימית.
  • העלאת תדר לשמחה, אהבה ושלווה.
  • שיפור יחסים ותקשורת בינאישית.
  • קבלת כלים ליצירת חיים מספקים והגשמה עצמית.

Course Content

צבת הים – להרגיש בבית בתוך עצמי
בחלק זה, נתמקד בחיבור העמוק בין הגוף לנפש דרך הנשימה, ונלמד כיצד להגיע לתחושת נוחות ורוגע עם עצמנו. נחקור את אומנות ההתמסרות לתנועה הפנימית שלנו, ונתרגל חיבור ללב ולקבלת התמיכה העצמית.

  • הנשימה כחיבור בין הגוף לנפש
    00:00
  • להרגיש בנוח עם עצמי
    00:00
  • להתמסר לתנועה הפנימית
    00:00
  • כן – להתחבר ללב
    00:00
  • לקבל את התמיכה של עצמי
    00:00
  • שיעור עיוני – היבטים נפשיים של תדר צבת הים
    00:00

החילזון – להרגיש בבית בתוך עצמי
בחלק זה, נתמקד ביכולת להתכנס פנימה מתוך זרימה וקשיבות לגוף ולהדרכה הפנימית.

צב האדמה- הביטחון העצמי נובע מהשורשים
בחלק זה, נתמקד ביכולת להיתקרקע ולהעמיק את שורשינו לתוך האדמה, להתחבר למציאות בעוצמה

התמנונה – מקור הכוח שלי
בחלק זה נלמד על החיבור לכוח שבתוכי, על שליטה וויסות תיאום ובקרה של הכוחות הפנימיים שלנו - פיזיים ונפשיים. נלמד כיצד לחבר את המחשבות והרגשות.

הנחש – אחדות פנימית
בחלק זה נתמקד ביצירת איזון פנימי העצמת הכוח שבתוכנו, שילוב עוצמת הגוף והנפש וזקיפות קומה.

החתולה – נעים לי בגוף שלי ועם עצמי
בחלק זה נתמקד בחשיבות האינטימיות העצמית עם הגוף שלנו, נלמד כי מותר ואף חיוני לגעת בגוף לרוגע וחיבור פנימי.

המוטיבציה להצלחה

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet
× איך אוכל לעזור?