הדחף והתשוקה למצוא תשובות לשאלות אלו מלווים את עבודתה של אור בגים – רקדנית, כוראוגרפית, חוקרת בתחום שפת גוף, מורה ומטפלת – זה שלושים שנה. המסע שהחל בטלטלה שחוותה עקב מעבר=חיים משמעותי הפך לתהליך של התחברות לידע עמוק – ידע שנחשף בדרך מסתורית, והתבטא בתנועה, בשפת גוף ובדימויים מעולם החי.

הריפוי האישי שזכתה בו והשינויים שהתחוללו בעקבותיו דרבנו את אור להעמיק בחקירת הידע שהתקבל ובהתנסות והובילו לפיתוח שיטת "נפש חיה" – המפתחות לשחרור פנימי.

בספר נפרסים הרבדים הפילוסופיים, התאורטיים והמעשיים של "נפש חיה". התרגילים והמדיטציות המתוארים בספר נוגעים בו זמנית ברמה הרגשית, ההכרתית, הרוחנית והפיזית של האדם. אופיים ההוליסטי מזמן שיקוף להתנהגותנו, מרחיב את תודעתנו, תורם לפיתוח מודעותנו העצמית ומעודד ריפוי טבעי.